블루레이(HEV)는 어디에나 존재합니다. 태양광, 형광등, 컴퓨터, 액정 디스플레이 등에 다량 존재합니다. 블루레이(HEV)는 고에너지 가시광선입니다. 각막과 수정체를 직접 관통하여 황반 부위에 도달할 수 있습니다. 황반 부위의 세포 산화를 촉진하여 망막에 광화학적 손상을 일으킵니다. 블루라이트(HEV)는 어린이의 망막을 더욱 심각하게 손상시킵니다. ‘블루라이트’가 눈에 미치는 손상은 실험적 관찰을 통해 확인되었습니다. 점점 더 많은 과학자들이 이에 동의합니다. 눈이 “청색광선”에 반복적으로 노출되면 노화 관련 질병의 확률이 높아집니다. 그렇다면 청색광선이 눈에 해를 끼치는 것을 어떻게 방지할 수 있을까요 라퐁텐?
블루라이트가 눈에 미치는 영향
망막은 황반 색소, 항산화 물질, 멜라닌, 비타민 및 세포 자가 재생에 의해 보호됩니다.
시간이 지남에 따라 신체의 자연적인 보호 기능이 약해지고 망막 보호 기능도 약해집니다. 세포 대사 폐기물(리포푸신)의 축적, 유해한 자유 방사선의 생성은 망막의 조기 노화를 초래합니다. 연령 관련 황반변성의 위험이 증가합니다. 동시에, 평균 수명의 증가와 햇빛에 노출되는 시간의 증가 또한 망막 보호 기능의 약화에 기여합니다.
인공조명 속 블루라이트의 위험성
실내 조명의 형광등은 빨간색, 녹색, 파란색의 3원색 형광체를 사용하며 교류 전류를 통해 작동합니다. 스트로브와 방사선이 심할 뿐만 아니라 고에너지 블루라이트도 함유하고 있습니다. 그러나 현재 일반 LED 램프는 형광체를 여기시켜 빛을 방출하기 위해 파장 450~455nm의 청색광에만 의존합니다. 그러나 밝기를 추구하기 위해 판매자들은 일반적으로 LED 광원의 청색광 강도를 높입니다. 인간의 눈은 이러한 광원 아래에서 오랫동안 작동하여 황반 부위의 세포를 직접 손상시킵니다. 어린이의 시력에 대한 이러한 가벼운 손상은 더욱 돌이킬 수 없습니다!
디지털 제품의 블루레이 위험
태블릿 컴퓨터와 스마트폰이 대중화되면서 디지털 제품의 화면 발광 원리를 바탕으로 3C 제품의 빛에도 유해한 청색광이 포함되어 있습니다. 컴퓨터와 휴대폰을 장시간 마주하는 사람들은 눈이 블루레이에 노출되는 시간이 크게 늘어나 눈 손상 확률이 선형적으로 상승한다.
눈의 청색광 손상:
망막 황반부 질환을 악화시키고, 백내장 수술 후 안저 손상을 유발하고, 시력 흐림, 시각 피로를 유발하고, 컴퓨터 시각 증후군을 유발하고, 멜라토닌 분비를 억제하고, 수면에 영향을 미치고, 질병의 발병률을 증가시킵니다.
어두운 조명에서의 청색광은 멜라토닌의 분비를 방해하고, 수면의 질서를 어지럽히며, 각종 건강상의 문제를 일으키기도 합니다.
블루라이트를 예방하는 방법:
1. 전자제품의 합리적이고 올바른 사용
전자 제품 자체는 청색광 손상을 일으킵니다. 휴대폰을 너무 오랫동안 사용하면 방사선이 방출되어 시각적 피로를 유발할 수 있습니다. 낮 시간 동안 근무 시간 동안 컴퓨터와 휴대폰 없이는 할 수 없다면 퇴근 후에는 가능한 한 적게 사용하는 것이 좋습니다. 특히 밤에 어두운 곳에서 사물을 보면 평소보다 동공이 훨씬 더 커지게 되어 쉽게 녹내장으로 이어질 수 있습니다. 근시 정도가 600도 이상(고근시)인 경우에는 눈 사용에 더욱 주의를 기울여야 합니다. 밤에 불을 끈 후에는 가능한 한 빨리 잠자리에 들고, 자신에게서 멀리 떨어진 곳에 전화기를 꺼두어 자신에 대한 방사선 피해를 줄이고 기기에 대한 “의존성”을 없애도록 하십시오. 휴대폰. 인터넷 서핑이나 TV 시청 시에는 밝기를 낮추고 색온도를 따뜻하게 해보세요.
2. 블루라이트 차단 제품의 적절한 선택
청색광이 생성될 수 있으므로 물리적 수단을 통해 청색광에 저항하는 것이 가능해야 합니다. 예를 들어 휴대폰에 블루라이트 방지 필름을 부착하거나 블루라이트 방지 책상 램프, 블루레이 방지 기하학적 무테 독서용 안경 등을 구입하세요.