우리는 최선을 다해 자신을 돌보기 위해 많은 일을 합니다. 우리는 올바르게 먹고 건강한 삶을 영위하려고 노력하며, 더 중요한 것은 치아 관리를 통해 멋진 미소를 유지하려고 노력합니다. 미소는 언뜻 보기에도 천 단어를 의미합니다. 그렇기 때문에 우리는 하루에 두 번, 잠에서 깨어난 후와 잠자리에 들기 전에 이를 닦는 등 치아 관리에 중점을 둡니다 노원치과.
그러나 하루에 두 번 양치하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 사실, 당신은 평생 동안 양치질을 잘못했을 수도 있습니다! 그것은 당신의 잘못이 아닙니다. 그것은 우리가 어릴 때부터 배워서 수년 동안 고수해 온 것입니다. 이것이 바로 우리가 올바른 방법으로 양치를 하는 방법에 대해 설명하기 위해 오늘 이 자리에 모인 이유입니다.
칫솔을 바꿔보세요!
특히 욕실에 보관하는 경우 새 칫솔이 필요할 가능성이 높습니다. Quinnipiac University에서 실시한 연구에 따르면 모든 칫솔의 절반 이상에 배설물 흔적이 남아 있습니다. 역겨운! 당신이 궁금해하는 것이 어떻게 거기에 도달했는지입니다. 변기 뚜껑을 닫지 않고 물을 내리면 변기 내부의 내용물이 출렁거리며 뿜어져 나옵니다. 정말 불쾌한 이미지입니다. 다행스럽게도 칫솔은 가격이 저렴하므로 지금 가지고 있는 칫솔을 교체하는 것이 그리 나쁘지 않습니다. 앞으로 칫솔을 화장실에 보관하기로 결정했다면 칫솔 머리 부분에 캡을 씌우거나 약품 보관함에 보관하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 사용한 변기의 내용물과 접촉한 칫솔을 사용하지 않게 됩니다.
당신을 역겹게 만드는 것 외에도 칫솔 교체에 관해 알아야 할 다른 사항이 있습니다. 칫솔은 3개월 사용 후, 또는 일정 기간 아프면 버리는 것이 좋습니다. 그 이유는 치아에 부드럽고 하얗게 빛나는 치아의 법랑질을 긁어내지 않는 신선한 칫솔모를 원하기 때문입니다. 또한, 아픈 후에는 칫솔을 버리고 싶을 수도 있습니다. 왜냐하면 칫솔에는 애초에 당신을 아프게 만든 모든 불쾌한 박테리아가 가득할 것이기 때문입니다.
다음으로, 매장에 가서 자신에게 더 잘 맞는 칫솔을 골라보세요. 칫솔은 모양과 크기가 다양합니다. 손에 딱 맞고 양치하기 편할 뿐만 아니라, 너무 작지도 크지도 않은 적당한 크기의 칫솔모를 찾으세요.
양치를 어떻게 하는지 살펴보세요
칫솔에 대한 찔러보기는 끝났습니다. 칫솔질 습관을 단속해 보겠습니다. 많은 사람들이 깨닫지 못하는 한 가지 문제는 양치질을 하러 시내에 간다는 것입니다. 더 세게 양치하는 것이 더 똑똑하게 양치하는 것이 아닙니다! 당신의 치아는 접시 위의 불쾌한 사양과 같지 않고 민감합니다. 올바른 양치질을 한다면 모든 치아 플라크가 문제 없이 제거될 것입니다. 치아에 너무 많은 압력을 가하면 치아를 보호하는 법랑질이 마모되어 득보다 실이 더 많습니다.