근육 부상은 일상 생활에서 드문 일이 아닙니다. 이는 버스 탑승, 테이블 위로 무거운 물건 들어올리기 등 일반적인 일상 활동 중에 또는 스포츠 중에 발생할 수 있습니다. 근육 부상에는 찢어짐, 당김, 긴장이라는 세 가지 주요 유형이 있습니다. 첫 번째 경우에는 대부분 충분한 휴식과 함께 치료가 거의 필요하지 않습니다. 애들레이드의 한 치료 마사지 서비스 제공업체에 따르면 근육 파열이 발생한 경우 첫 번째 치료로 가정 요법을 선택하지 않습니다. 하지만 다른 사람들은 어떻습니까? 여기에 간단한 지침이 있습니다 부천마사지.
심각도를 진단하는 방법은 무엇입니까?
부상 부위를 확인하는 것만으로는 실제로 무슨 일이 일어났는지 항상 알 수는 없지만 부상의 강도는 언제든지 측정할 수 있습니다. 경미한 부상은 일반적으로 통증을 유발하고 해당 부위가 약간 붓고 붉어짐도 거의 없습니다. 하지만 인접한 관절을 움직일 수 없거나, 부상당한 부위를 이용해 운동을 할 수 없다면 심각한 상황이다. 24시간 동안 휴식을 취하고, 부작용 없는 가정요법을 시도한 후에도 여전히 증상이 지속된다면 담당 의사에게 문의하세요.
어떤 유형의 가정 요법을 시도해 보는 것이 좋나요?
아이스팩 치료는 대부분의 근육 부상을 치료하는 가장 효율적이고 간단한 방법 중 하나입니다. 얼음팩을 가져다가 부상당한 부위에 올려 놓기만 하면 됩니다. 더 이상 냉기를 참을 수 없을 때 몇 초의 간격을 두십시오. 이는 실제로 ‘모든 것이 괜찮습니다’라는 신호를 뇌에 보내고 해당 부위의 보호액을 제거하기 시작하며 자연 치유 과정을 시작합니다. 그러면 곧 기분이 좋아지기 시작할 것입니다.
근육 부상에 치료 마사지가 좋은가요?
그렇습니다. 이는 탁월한 완화 효과를 제공하고 신체가 부상을 신속하게 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 심각한 부상을 입었거나 외부에 베인 자국이 있는 사람들에게는 애들레이드에서의 치료 마사지가 권장되지 않는다는 것을 알아야 합니다. 그러나 중소 범위의 모든 사람에게는 정말 탁월할 수 있습니다.
의학적 치료가 필요한가요?
때에 따라 다르지. 대부분 이러한 유형의 부상은 약간의 주의와 충분한 휴식을 통해 3~10일 이내에 치료됩니다. 때로는 수술적 치료는 아니더라도 약간의 의학적 치료가 필요할 정도로 심각할 수 있습니다. 따라서 애들레이드에서 교정 마사지를 받아도 증상이 호전되지 않는다면 철저한 건강검진을 받아보시는 것이 좋습니다. 필요한 경우 의사는 부상의 정도를 이해하기 위해 몇 가지 검사를 처방한 다음 그에 따라 치료 계획을 세울 것입니다. 드물게 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 그러니 인내심을 가지십시오.