초보자 철인 3종 경기 선수로서, 하나 이상의 활동에 자신이 없다면 철인 3종 경기를 하는 것을 두려워하지 마십시오! 많은 초보 트라이애슬론 선수들은 철인 3종 경기를 위해 훈련하는 이유 중 하나가 그것이 장애물이기 때문이라는 데 동의합니다. 장애물은 우리를 더 탄력적으로 만들고 우리가 달성할 수 있다고 생각했던 것보다 더 많은 것을 할 수 있다는 것을 보여줍니다. 따라서 귀하가 초보 철인 3종 경기 선수이고 훌륭한 주자가 아니거나 단지 지루하다고 생각한다면 첫 번째 철인 3종 경기를 위해 훈련을 받아야 할 몇 가지 이유가 있습니다.
무엇보다도, 초보 트라이애슬론 선수가 달리기에 대한 인상을 재구성하는 것은 비현실적입니다. 당신이 그것을 얼마나 싫어하는지 계속 생각한다면 그것은 자질구레한 일이 될 것이고 훈련을 두려워하게 될 것이며 따라서 첫 번째 철인 3종 경기를 지루한 경험으로 만들 것입니다. 초보 트라이애슬론 선수로서 스마트한 기초를 다지고 지루한 달리기를 도전으로 바꿔보세요. 달리기는 치료에 비해 저렴하다는 점을 기억하십시오. 따라서 훈련 시간을 하루의 휴식이나 명상의 시간으로 활용하십시오.
대부분의 경우 초보 트라이애슬론 선수에게 달리기의 가장 큰 장벽은 차에 타거나 직접 차를 타고 체육관으로 가는 것입니다. 달리고 싶다는 생각이 머리 속에 떠오를 때, 그것을 실행하십시오. 계속해서 간과하면 완성되지 않습니다. 정말 정신 싸움이군요. 마음을 다하면 몸이 그것을 할 것입니다.
그리고 마지막으로, 초보 트라이애슬론 선수로서 실행 가능한 목표를 갖는 것이 좋습니다. 나의 목표는 매일 한 걸음 더 나아가는 것입니다. 네, 딱 한 걸음만요. 당신이 발전하면 그것이 아무리 사소해 보일지라도 그것은 당신을 격려하고 자신감을 높여줍니다. 어제보다 한 걸음 더 달리면 천천히 그러나 확실하게 거리가 늘어나게 되며, 깨닫기도 전에 더 이상 초심자 철인 3종 경기 선수처럼 느껴지지 않게 될 것입니다!
따라서 첫 번째 철인 3종 경기를 위한 훈련을 시작할 때, 달리기를 좋아하든 싫어하든 나가서 매일 한 걸음 더 나아가십시오… 그러면 자신감이 솟아오르는 것을 느끼실 수 있습니다!