광고 “당신 안의 침묵을 믿으세요.” 아디야샨티.
어렸을 때 우리 부모님은 모든 것을 일으키고 창조하는 것 같습니다. 그들의 규칙을 따르면 우리는 그냥 놀 수 있고 삶은 좋습니다. 일이 제대로 진행되지 않을 때, 우리는 무엇이 우리를 행복하게 할 것인지 알아내기 위해 그것들을 바라봅니다. 우리는 결혼할 때 파트너가 우리를 행복하게 해주기를 기대합니다.
결혼이 우리를 행복하게 만들지 못할 때 우리는 신뢰할 수 있는 가르침을 주는 교사를 찾길 기대합니다. 우리는 올바른 학습 과정, 가장 많이 배운 책, 최고의 자격을 갖춘 교수, 전문가 및 코치를 찾습니다. 그런 다음, 우리는 가르치는 과정을 듣고, 메모하고, 연구하고 배웁니다. 아니면 특히 인간관계에 문제가 있을 경우에는 상담사를 찾아갑니다. John Gottman 박사의 연구에 따르면 결혼 상담 후 3~5년 이내에 98%가 이혼하는 것으로 나타났습니다. 지식은 만족스러운 관계를 만드는 데 도움이 되지 않습니다. 기술이 필요합니다 국제이혼비용.
우리는 자신의 내면을 살펴보고 7가지 필수 요소를 탐구함으로써 관계 기술을 배웁니다. 케이크를 굽는 데 필요한 재료를 모으는 것처럼, 우리에게는 서로 균형 잡힌 비율로 모든 재료가 필요합니다.
- 의식(CONSCIOUSNESS)은 탐구자 없이, 내가 기술이나 기술을 배우려고 노력하지 않고도 탐구로서 시행착오 학습이 일어나는 곳이다. 우리는 자각 자체를 통해 의식을 탐구할 수 있습니다. 자각을 통해 우리는 우리의 본성을 탐구할 수 있습니다. 우리는 열린 마음, 즉 감각과 감수성을 열고, 듣고, 보고, 냄새 맡고, 맛보고, 만지고, 느끼는 가운데 탐색할 수 있습니다. 이것들은 우리를 의식적인 관계로 이끌 수 있습니다.
- LANGUAGE – 모든 것에 이름을 붙이고 세상을 여러 조각으로 나눕니다. 우리가 언어를 사용하기 시작하면 우리는 우리 자신을 모든 것에 대해 언어로 생각하고 이야기 속에 사는 하나의 견고한 개인인 “나는 존재한다”고 정체성을 갖게 됩니다. 언어는 우리의 두뇌를 요구 사항에 맞게 지속적으로 형성하는 좌뇌 중독이 됩니다. 우리는 우뇌의 특성을 무시하고 좌뇌를 “우리의 마음”이라고 부릅니다. 언어가 만들어내는 한계를 이해하고 존재의 에너지를 식별하는 언어의 능숙한 사용은 깊은 관계를 형성할 수 있는 의사소통을 가능하게 합니다.
- 사랑은 삶과 연결되고 생명을 주려는 의도로 형성됩니다. 사랑은 자유롭게 선택한 행위로, 필수적인 삶의 필요를 충족시키고 주는 사람, 받는 사람, 그리고 이해심을 가지고 관찰하는 모든 사람에게 활력을 불어넣습니다. 오직 사랑만이 진짜이며, 오직 사랑만이 관계의 기초를 제공할 수 있습니다. 사랑의 의미가 혼란스러워집니다. 일반적인 사용법에서는 “나는 내 Calvin Klein 청바지를 좋아해요!”라는 애정이나 애착을 의미합니다.
- 두려움(FEAR)은 신체적 위험이 우리의 안전을 위협한다는 인식이나 믿음, 또는 사랑의 부재인 악이 발생했다고 상상함으로써 발생하는 경보입니다. 일반적으로 악을 상상하는 것은 존재 에너지의 본질에 대한 혼란과 오해에서 비롯됩니다. 삶에 완전히 참여하려면 두려움을 위험이나 혼란을 경고하는 놀라운 경보 시스템으로 관리해야 합니다. 잘못된 경보를 제거하고, 어린 시절의 부상으로 인한 피해를 치유하고, 서로의 행동을 이끄는 에너지를 이해하는 것이 필요합니다. 두려움을 이해하고 능숙하게 관리하면 관계가 가능해집니다.
- 관찰- 존재의 에너지는 조화를 이루고 필수적인 삶의 요구를 충족시키는 행동을 선택할 가능성을 창출합니다. 우리는 우리 안에 살고 있는 에너지의 영향에 따라 행동합니다. 에너지의 질과 양을 관찰하면 선택에 대한 정보를 얻고 인식이 형성됩니다. 관찰은 관계 이행의 기초를 마련합니다.
- 우리의 삶을 움직이는 에너지는 감정으로 표현됩니다. 우리의 몸과 존재는 인간의 본질적인 필요를 평가하고 감정을 통해 이를 전달합니다. 욕구의 이름은 성취를 원하는 인간 에너지의 측면입니다. 그들을 식별하는 것은 자신과 다른 사람들에게 공감을 줍니다. 우리 자신의 감정과 욕구를 솔직하게 공개하는 것은 다른 사람들이 우리에게 공감하는 데 도움이 됩니다. 이러한 상호 이해는 연결과 서로에게 효과적으로 베푸는 능력을 정의합니다. 공감이 관계에 영향을 미칠 때 우아한 삶의 춤이 가능해집니다. 그것이 사라지면 우리는 혼란과 두려움과 전쟁을 겪게 됩니다. 에너지를 이해하면 조화로운 관계가 가능해집니다.
- 선택(CHOICE)은 의식의 고유한 측면입니다. 이를 보호하고 모든 사람의 선택을 존중함으로써 우리는 평화와 안전을 만듭니다. 이는 협력과 조화를 찾는 가장 효과적인 방법인 협업을 가능하게 합니다. 선택을 존중한다는 것은 수단과 방법을 가리지 않고 상대방의 선택을 빼앗는 전쟁의 본질을 부정하는 것입니다. 필수적인 삶의 요구 사항을 충족하는 선택을 하면 관계가 유연해지고 성장하며 지속적으로 갱신될 수 있습니다.
서툴게 맺은 관계는 갈등과 경쟁을 불러일으킵니다. 이러한 7가지 요소가 균형 잡힌 선택을 할 때 우리의 행동은 필요를 충족시키고 우리를 지탱하는 관계를 형성합니다. 그들은 삶을 번창하게 하고, 번창하면서 삶에서 사랑을 충만하게 경험하는 행복과 기쁨을 창조합니다.