Eggy Delight ‘s
아침 식사에 알을 먹는 것을 좋아한다면, 단백질 요구 사항을 충족시킬뿐만 아니라 월요일에도 매일 큰 웃음으로 깨어날 수있는 많은 ‘계란’아침 식사 요리법이 있습니다. 클래식 한 계란 베네딕트, 오믈렛 및 스크램블 에그와 같은 인기있는 계란 레시피를 만들거나 빵 그릇에 달걀과 계란 흰색과 야채 샌드위치와 같은 더 흥미로운 레시피를 시도 할 수 있습니다.
스크램블 에그 –
에그 레시피 –
paranthas
Paranthas는 종종 칼로리가 들어있는 것에 대한 평판이 좋지 않지만 진실은 아침 식사 Parantha도 매우 건강 할 수 있다는 것입니다. 그것은 당신이 그것을 가지고있는 것에 달려 있습니다. 전통적인 Aloo Ke Paranthe는 칼로리가 약간 높을 수 있지만 바쁜 하루를 시작하기에 완벽합니다. 또는 Parantha의 당근에서 콩 마인드까지 다양한 충전재를 시험해 볼 수 있습니다.
Aloo Ke Paranthe-
스무디
스무디는 립 스케일드 건강 상태에서 하루를 시작하는 확실한 방법입니다. 과일, 채소, 귀리, 견과류 등 좋아하는 재료를 말 그대로 만들 수 있습니다. 옵션은 끝이 없습니다. 산화 방지제가 들어있는 혼합 베리와 사탕무 스무디 또는 아보카도 및 케일 스무디를 사용해 볼 수 있습니다.
포가!
단백질이 높기 때문에 Poha는 하루를 시작하는 좋은 방법입니다. 따라서 간단한 Maharashtrian 스타일 Kanda 또는 Batata Poha 또는 Fancier Indori 스타일 Poha를 시도하든 선택은 당신의 것입니다. SEV 대신 소수의 바삭 바삭한 콩나물을 추가 하여이 인기있는 아침 식사 레시피를 더 흥미롭고 영양가로 만들 수 있습니다.
poha-
Idli, dosas 등
남인도의 아침 식사는 많은 사람들과 모든 올바른 이유로 가장 좋아하는 것입니다. 집에서 그들을 만드는 것은 일반적으로 시간이 많이 걸리는 과정이지만, 매우 간단하고 보람이 있습니다. Idli, Vada, Sada Dosa, Masala Dosa, Uttapams, Filter Coffee 등과 같은 다양한 인기있는 South Indian Breakfast와 스낵 레시피를위한 간단한 레시피를 찾을 수 있습니다!
스낵 레시피 –
idli-
귀리와 달리아
귀리 나 달리아와 같은 재료로 만든 죽은 아침 식사를하기에 좋은 옵션입니다. 건강한 맛있는 부서진 밀 아침 레시피를 찾고 있다면이 마살라 아침 식사 Dalia 또는 더 풍성한 옵션을 위해 야채와 함께 달리아를 맛보아야합니다. 귀리와 같은 귀리와 레시피와 같은 요리법과 건조 과일 죽은 고백과 에너지를 늘리는 아침 식사 레시피입니다.
빵 요리법
빵은 빠른 아침 식사와 관련하여 많은 사람들에게 옵션으로 이동합니다. 간단한 샌드위치에서 더 멋진 빵 그릇과 신선한 구운 빵에 이르기까지 다양한 레시피가 있습니다. 당신은 또한 오래된 빵으로 훌륭한 빵 upma 또는 poha를 만들 수 있으므로 옵션은 많습니다. 약간 창의적으로 만들어야합니다.
빵 레시피 –