ACV는 많은 종류의 박테리아를 죽이는 데 도움이 됩니다. 항바이러스, 항진균, 항균, 살균 효과가 있으며 모든 세균의 98%를 죽입니다. 최근 연구에서는 암세포를 죽이는 것으로 나타났습니다.
신체를 통과하면서 박테리아를 죽이는 동안 배부르게 느끼게 하여 체중 감량을 촉진합니다. 심지어 신체가 더 많은 지방을 배출하고 사람의 신진대사에 필요한 활력을 제공하는 데에도 사용됩니다.
이러한 부스트에 더해, 그것은 신체를 해독합니다. 그것은 원시 형태로 비타민, 미네랄 및 효소로 가득 차 있습니다. 원시 ACV는 모든 해독 및 정화에 권장됩니다. “마더”는 발효 과정에서 남은 침전물과 사과의 살입니다. 이것이 신체 해독에 매우 효과적인 이유입니다.
또한 혈당 수치를 낮추고 당뇨병과 싸우는 데 도움이 됩니다. 특정 당뇨병 약물은 설탕과 전분의 소화를 차단하도록 설계되었습니다. 이러한 화합물의 소화를 차단함으로써 약물은 혈당 급증을 효과적으로 예방할 수 있으며, 따라서 건강한 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
ACV는 일부 약물과 같은 능력을 가질 수 있습니다. 여기에는 아밀라아제, 수크로스, 말타아제, 락타아제를 포함한 여러 탄수화물 소화 효소의 활동을 억제하는 아세트산이 포함되어 있습니다. 결과적으로 식초가 장에 존재하면 일부 설탕과 전분이 소화되지 않고 일시적으로 통과하므로 혈당에 미치는 영향이 적습니다.
ACV는 혈압을 낮추고 심장병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 고혈압 치료제로 사용하면 혈압 문제를 치료하는 것뿐만 아니라 몸 전체에 활력을 불어넣을 가능성이 큽니다. 신체의 지방과 가래 침전물을 분해하여 혈액 순환을 개선하고 동맥벽에 가해지는 압력을 낮추는 데 도움이 됩니다. ACV는 매일 신체에 피해를 주는 자유 라디칼을 방출합니다.
식단에 ACV를 추가할 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 식사 전에 물에 희석하여 소량을 하루 3회 마시는 것이 좋습니다. 1-2티스푼(수용 가능량에 따라 다름)을 레몬 및/또는 생꿀과 섞어 마시면 맛이 더 좋아집니다. 또는 하루에 한 번 물에 레몬과 생꿀을 섞어 1-2큰술을 더할 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 당뇨병 환자가 취침 전에 복용하면 도움이 된다고 합니다. 마시는 대신 샐러드, 생야채 또는 식사에 첨가할 수도 있습니다. ACV는 산성이므로 치아 관리를 잊지 마세요! ACV를 섭취한 후 헹구거나 칫솔질하여 법랑질을 보호하세요.
긍정적인 이점이 많지만, 부정적인 부작용도 있을 수 있습니다. ACV 다이어트를 시작하기 전에 의사와 상의하고 ACV가 무엇인지 이해하세요.