건강과 커피에 대한 이런 종류의 질문은 자주 제기되므로, 커피를 마시는 것의 긍정적 측면과 부정적 측면을 모두 살펴보도록 하겠습니다.
커피를 마시는 것의 나쁜 점
카페인은 대부분의 커피와 차 제품에서 대량으로 발견됩니다. 이것이 많은 사람들이 아침에 커피를 마시는 주된 이유입니다. 카페인은 다른 약물과 마찬가지로 많은 부작용이 있습니다. 아침에 일반 커피를 건너뛰려고 시도해 본 적이 있습니까? 우리 대부분은 멋진 큰 두통을 겪을 것입니다. 커피를 마시는 습관, 두통 등을 버리는 것은 특히 신체에 해로운 이러한 의존성을 만들어내는 경우 어려울 수 있습니다.
커피가 매우 산성이라는 걸 알고 계셨나요? 우리 몸이 최적의 수준으로 기능하려면 산성의 반대인 알칼리성이 더 필요합니다. 우리 몸의 산성 pH 수치를 낮추고 산성 대신 알칼리성인 야채와 과일과 같은 음식을 먹는 데 집중하는 것이 좋습니다. 산성 신체 pH는 모든 종류의 질병을 끌어들이는 커다란 자석을 몸에 부착한 것과 같습니다. 알칼리성 신체 pH는 면역 체계가 훨씬 강해져 질병에 걸릴 가능성이 훨씬 줄어듭니다.
마지막으로 부정적인 점은 커피(와 차)가 부신을 학대한다는 사실입니다. 부신은 당신에게 여분의 에너지를 주는 호르몬을 분비하기 위해 존재합니다. 안타깝게도, 하루 종일 커피를 마시는 사람들은 효과적으로 부신을 때리고 있습니다. 이것은 특히 지친 말을 채찍질하는 것과 같습니다. 결국 말은 전혀 움직이기를 거부할 것입니다.
카페인을 마시는 것의 좋은 점
첫째, 커피는 맛이 정말 좋고 아침에 생기를 느끼게 합니다. 마실 이유가 충분하지 않나요??
일부 연구에 따르면 커피를 마시면 당뇨병, 파킨슨병, 피부암 등의 질병을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 오늘날 커피가 일부 질병이나 병의 만병통치약이 될 수 있다는 것은 믿기 어렵지만, 많은 고대 문화권에서는 커피콩을 수많은 질병의 치료제로 사용했습니다. 또한 소량의 카페인은 정신 집중력과 성과를 높일 수 있습니다.
녹차는 몇 가지 좋은 이점이 있는 또 다른 좋은 음료입니다. 그러한 이점 중 하나는 항산화제가 풍부하여 암 예방과 같은 것에 중요하다는 것입니다. 녹차는 신진대사를 증가시키고 지방 연소에도 도움이 된다고 합니다. 녹차에 미쳐버리기 전에, 그 효과는 건전한 운동과 영양 계획에 비하면 매우 미미합니다. 명확히 하자면, 정크푸드를 먹고 녹차 한 잔으로 씻어낼 수 있다고 생각하지 마세요!