미국 다이어트계에서 화제를 모으고 있는 또 다른 다이어트 프로그램은 양배추 수프 다이어트 프로그램이다.
오랫동안 지방을 빼려고 노력했다면 양배추 수프 다이어트 체제에 도달했을 수도 있습니다. 다이어트 계획을 쉽게 고수하는 이 방법은 7일 동안 저칼로리 양배추 수프를 더 많이 섭취할수록 체중이 더 많이 감소한다고 주장하는 급진적인 초과 체중 감량 다이어트 요법입니다. 실제로 이 다이어트 요법은 7일 이내에 약 10파운드의 급격한 체중 감소를 볼 수 있다고 주장합니다 범계맛집.
양배추 수프 다이어트 프로그램 또는 메이요 클리닉(Mayo Clinic) 식사 계획은 주로 양배추 수프 섭취를 기반으로 하는 7일 식사 계획입니다.
계획에 따르면 하루 종일 양배추 수프를 원하는 만큼 섭취할 수 있습니다. 왜? 양배추 수프 한 그릇에 칼로리가 적지 않기 때문입니다.
피해야 할 것들
1. 모든 식사는 굽거나 굽거나 삶아야 합니다. 아니오
다이어트 기간 동안 식사를 했습니다.
2. 체중 증가를 촉진하는 술, 빵, 기타 탄산음료를 멀리하세요.
명심해야 할 사항
양배추 수프 다이어트 계획은 영양가 있는 완전한 야채와 과일로 구성되어 있으며 과도한 지방 함량이 매우 낮습니다. 하지만 다시 한 번 강조해 보겠습니다. 이 다이어트는 특정 일주일 동안만 적용됩니다.
양배추 수프 다이어트 계획은 복합 탄수화물, 단백질, 비타민, 미네랄 함량이 너무 낮아 장기간 진행할 수 없습니다. 한 번 더 시도하기 전에 최소 2주 동안 정상적인 소비 패턴을 재개하고 싶습니다.
1. 다이어트 계획을 정확히 지키세요 – 정말 지키지 않으면 효과가 없습니다
2. 하루에 최소 4~6잔의 물을 마십니다.
3. 의욕을 유지하라! – 7일만이라는 생각으로 보존하세요.
4. 종합비타민 및 미네랄 정제로 식사 계획을 보완하세요.
6. 국물을 많이 드세요 – 원하는 만큼 많이 드세요! 수프가 싫다면 카운터 캡슐보다 더 많이 사용하세요
양배추 수프 다이어트는 과도한 체중 감량 계획을 시작하는 가장 성공적인 방법 중 하나입니다. 이는 빠른 효과를 제공하며 비록 수월하지는 않지만 다이어트하는 사람들은 7일 동안만 하면 되며 다시 시작하기 전에 휴식을 취할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 필수적인 경우. 궁극적으로 빠른 체중 감량이 이루어지자마자 감량된 체중을 유지하려는 열정을 많이 제공합니다.
결론
작동할까요? 완전히. 하루 섭취량을 양배추 수프와 약간의 과일, 쌀 등으로 제한한다면 체중이 감소할 것입니다. 이것이 바로 매력입니다. 간략한 표현으로 빠른 체지방 감량 준비입니다.