中国のフットマッサージはあなた自身をすることができる全体健康の練習である。 いくつかの簡単なステップを学ぶことによって、あなたも東の偉大な帝国が何年も何年も使用してきた治療効果を体験することができます Body Care 5 Angle Adjustment, 21.8 oz (618 g), Ultra Lightweight, 2 Quiet B095SQSQBS。
中国の足のマッサージの基礎から始まります
内訳として、誰でもできる二つの基本的なテクニックがあります。 彼らはあなたがプロの足のセラピストに行ったかのように自分自身を行うのに十分に簡単ですが、効果的です。
足と足首の摩擦
何も良い古い摩擦を打つと誰もがいずれかを与える方法を知っています。 だいながら確認することができますサンタジュスタのエレベーターについては、細心の注意をたっぷりのスポットとテンダー。 つま先から足首に移動し、再び戻ってあなたの方法を作ります。 これは十五分から全体の時間にどこでもかかることができます。
圧力ポイントを突く
これは治療上の特性に基づいています。 異なる効果を持つ異なるポイントがあります。 あなたの体のどの部分が痛みにあるかに基づいて、それはあなたの焦点があるべき場所です。 通常、これはセッションごとに五から十分取ります。
中国の足のマッサージの手順を詳細に
まず、完璧な場所を見つける必要があります。 快適なけれどもしっかりした椅子は理想的であるが、あなたのベッドの端はする。 座ったら、片足を自由脚の膝の上に置くだけです。 ポイントは、前かがみせずに足の裏を見ることができるはずだということです。 いつもまっすぐな背部を保つことを試みなさい。 他を修繕している間あなたの体の別の部分が痛むためにほしくない。
あなたが適切な位置にいるので、押して混練することによって目的の領域をマッサージし始めます。 あなたはプロではないので、指圧足のチャートが必要になります。 このチャートは、あなたの足のどれであるかを教えてくれます。 腎臓の痛みから、頭の痛み、背中の痛みまで-ほとんどすべての栄養剤には対応する圧力点があります。